Bra att tänka på

Du kan förbereda dig med att vila, lyssna på musik, titta på film eller kanske sova en stund. Ät gärna en måltid. När du känner att du behöver stöd och hjälp eller när du tror att "vattnet har gått", är du välkommen att kontakta oss inom förlossningsvården.

En del kvinnor har förvärkar under flera dygn, medan kroppen förbereder sig för förlossning. Då kan man ha hjälp av:

• ett bad eller en varm dusch
• värme
• massage
• avslappning i form av profylax, om du tränat profylax under graviditeten
• två tabletter Alvedon eller två tabletter Panodil, 500 mg var sjätte timme.

Du är alltid välkommen att ringa till vår förlossningskoordinator om du vill prata med oss.

Bra att ha med sig

När tiden för förlossning närmar sig kan det vara bra att tänka på vad du ska ta med dig när du åker in. 

Ta med:

• legitimation.

Det här kan också vara bra att ha:

• tofflor och eventuellt en morgonrock
• privata kläder till dig och barnet, även om sjukhuskläder finns
• bärtop/bärsjal
• liten bomullsmössa till barnet
• mobiltelefon
• kamera
• toalettsaker
• favoritmusik
• favoritdrycker och eventuella mellanmål.

Kaffe och te finns för självservering på avdelningarna. Mikrovågsugn finns också tillgänglig. För anhöriga finns kiosk och matsal på sjukhusområdet.

Tänk på att inte röka i närheten av sjukhuset. Röken tar sig in genom fönster och ventilation och stör födande och nyfödda.

Din partner kan hjälpa till

Det är en stor sak när ett barn ska födas – den verkliga födelsedagen! Vi kommer att göra allt för att du och din partner ska känna er trygga hos oss. Alla förlossningar är unika men det finns en hel del som du och din partner kan göra för att hjälpa processen framåt, spara energi och orka hela vägen.